pausas activas divertidas Opciones
Estos ejercicios son de gran ayuda para aumentar la flexibilidad, la movilidad del músculo y el flujo de crimen en los tejidos. Estas son algunas de las rutinas que puedes incorporar a tu pausa activa:Estas consisten en movimientos que les permiten a las articulaciones tener veterano amplitud para desplazarse y menos restricciones. Son ideales pa